У каждого возраста свои страхи. У взрослых они одни, у детей совсем другие, чаще всего без видимой причины, однако мы не должны недооценивать детские страхи, даже если они кажутся смешными и иррациональными.

Пугать — для взрослых один из инструментов манипулирования детьми. Примеры: я отдам тебя в детский дом, я уйду от тебя, придет Баба Яга, тебя примет полицейский, джентльмен с тростью, ты не будешь есть — ты не будешь расти, ты не будешь чистить зубы …. Признайтесь сами, вы бы написали длинный список.
Дети относятся к этому серьезно. Они боятся, что кто-то может действительно взять их, закрыть их в темной камере и даже сожрать их. Они боятся, что мама действительно бросит их или перестанет любить, если они не соответствуют ее ожиданиям.

Используемая концепция тревоги отличается от концепции страха. Страх — это врожденная эмоция, которая проявляется как реакция на угрожающие стимулы в определенных ситуациях. Как люди, мы боимся огня, высоты, шума …

Тревога, с другой стороны, является внутренним процессом, не связанным с непосредственной опасностью или болью. Мы можем создать это сами. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в Блоге Юрия Стребулаева.

Беспокойство ребенка может принимать форму судорог. Тревожные сигналы (очень похожие у взрослых и детей) — большинство симптомов типичной тревоги или страха:

•  нарушения сна — проблемы с засыпанием, бессонница, просыпание рано утром и неспособность прийти в себя
•  ночные кошмары — ребенок во сне переживает то, чего не осознавал на самом деле, чего он боится
•  ночное недержание мочи
•  отказ от еды
•  изменение в поведении
•  боль в животе без видимых причин
•  повышенная температура
•  заикание
•  дрожь
•  высокий нервный смех, «выбрасывая слова — как у Калашникова»
•  плачет
•  эмоциональная «липкость»
•  пробелы в памяти
•  учащенное дыхание, быстрые движения глаз, мидриаз
•  диарея
•  повышенное потоотделение
•  покраснение или бледность кожи
•  язвы, заболевания горла, аллергии, астма, синдром раздраженного кишечника, частые простуды …
• вредные привычки у ребенка, такие как грызание ногтей, сосание пальцев, мастурбация, выдергивание волос
•  противоположные реакции — маскировка страха с явной храбростью, шуткой или серьезностью, беспокойством.

Чего нельзя делать когда ваш ребенок боится:

•  высмеивать его страхи
• заставлять столкнуться с тревожной ситуацией
• быть нетерпеливым
•  наказать ребенка за испуг
•  думать, что в этом что-то не так или ненормально
•  нельзя говорить, что он трус, слабак
•  не сравнивайте его с другими детьми

Что делать? Какие методы использовать:

•  понять его страх
•  сказать, чего вы боялись в детстве и что все чего-то боятся
•  разговаривать, обнять, взять на руки, посадить на колени. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности
•  ребенок должен высказать свои чувства, сказать чем напуган
•  сохраняйте спокойствие
•  измеряйте чувство тревоги, предложите ребенку определить, насколько сильно он боится, по шкале от 1 до 10 баллов.  Сравните — вчера я больше боялся, сегодня меньше. Ребенок обретет чувство активности и контроля.
•  вы можете поручить своему ребенку закрыть монстра в коробке и вообразить что «отправил» его в космос или дать ему изобретенный инструмент для борьбы, «нанять супермена» … Это зависит от возраста ребенка, а также от его и вашего воображения
•  познакомьтесь со страхами через сказки или развлечения. Таким образом, легче понять ребенка, как он чувствует, чего боится, и как можно преодолеть этот страх
•  нарисуйте монстра, оденьте его в забавную одежду — таким образом он перестанет быть таким страшным
•  напомните своему ребенку о ситуациях, когда он был смелым и преодолел свой страх
•  подождите некоторое время, чтобы избежать ситуации, которая вызывает тревогу, а затем постепенно помогайте привыкнуть к ней