У каждого возраста свои страхи. У взрослых они одни, у детей совсем другие, чаще всего без видимой причины, однако мы не должны недооценивать детские страхи, даже если они кажутся смешными и иррациональными.
Пугать — для взрослых один из инструментов манипулирования детьми. Примеры: я отдам тебя в детский дом, я уйду от тебя, придет Баба Яга, тебя примет полицейский, джентльмен с тростью, ты не будешь есть — ты не будешь расти, ты не будешь чистить зубы …. Признайтесь сами, вы бы написали длинный список.
Дети относятся к этому серьезно. Они боятся, что кто-то может действительно взять их, закрыть их в темной камере и даже сожрать их. Они боятся, что мама действительно бросит их или перестанет любить, если они не соответствуют ее ожиданиям.
Используемая концепция тревоги отличается от концепции страха. Страх — это врожденная эмоция, которая проявляется как реакция на угрожающие стимулы в определенных ситуациях. Как люди, мы боимся огня, высоты, шума …
Тревога, с другой стороны, является внутренним процессом, не связанным с непосредственной опасностью или болью. Мы можем создать это сами. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в Блоге Юрия Стребулаева.
Беспокойство ребенка может принимать форму судорог. Тревожные сигналы (очень похожие у взрослых и детей) — большинство симптомов типичной тревоги или страха:
- нарушения сна — проблемы с засыпанием, бессонница, просыпание рано утром и неспособность прийти в себя
- ночные кошмары — ребенок во сне переживает то, чего не осознавал на самом деле, чего он боится
- ночное недержание мочи
- отказ от еды
- изменение в поведении
- боль в животе без видимых причин
- повышенная температура
- заикание
- дрожь
- высокий нервный смех, «выбрасывая слова — как у Калашникова»
- плачет
- эмоциональная «липкость»
- пробелы в памяти
- учащенное дыхание, быстрые движения глаз, мидриаз
- диарея
- повышенное потоотделение
- покраснение или бледность кожи
- язвы, заболевания горла, аллергии, астма, синдром раздраженного кишечника, частые простуды …
- вредные привычки у ребенка, такие как грызание ногтей, сосание пальцев, мастурбация, выдергивание волос
- противоположные реакции — маскировка страха с явной храбростью, шуткой или серьезностью, беспокойством.
Чего нельзя делать когда ваш ребенок боится:
- высмеивать его страхи
- заставлять столкнуться с тревожной ситуацией
- быть нетерпеливым
- наказать ребенка за испуг
- думать, что в этом что-то не так или ненормально
- нельзя говорить, что он трус, слабак
- не сравнивайте его с другими детьми
Что делать? Какие методы использовать:
- понять его страх
- сказать, чего вы боялись в детстве и что все чего-то боятся
- разговаривать, обнять, взять на руки, посадить на колени. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности
- ребенок должен высказать свои чувства, сказать чем напуган
- сохраняйте спокойствие
- измеряйте чувство тревоги, предложите ребенку определить, насколько сильно он боится, по шкале от 1 до 10 баллов. Сравните — вчера я больше боялся, сегодня меньше. Ребенок обретет чувство активности и контроля.
- вы можете поручить своему ребенку закрыть монстра в коробке и вообразить что «отправил» его в космос или дать ему изобретенный инструмент для борьбы, «нанять супермена» … Это зависит от возраста ребенка, а также от его и вашего воображения
- познакомьтесь со страхами через сказки или развлечения. Таким образом, легче понять ребенка, как он чувствует, чего боится, и как можно преодолеть этот страх
- нарисуйте монстра, оденьте его в забавную одежду — таким образом он перестанет быть таким страшным
- напомните своему ребенку о ситуациях, когда он был смелым и преодолел свой страх
- подождите некоторое время, чтобы избежать ситуации, которая вызывает тревогу, а затем постепенно помогайте привыкнуть к ней