Стоп курению

Ученые утверждают, что курение очень негативно влияет на женскую красоту. Даже намного сильнее, чем солнечные лучи. Оно разрушает эластичный слой кожи и коллаген, снижает подачу кислорода, нарушает обмен веществ и организм страдает от недостатка витаминов. Это все может стать причиной появления морщин, сухости кожи, белки глаз будут с желтоватым оттенком. Голос потеряет звонкость, приобретет хриплость и сниженный тембр.

Сигаретный дым содержит более чем 200 вредных веществ для организма.  Его токсичность в 4.5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобильного транспорта. Каждая сигарета сокращает жизнь на 5-10 минут, в целом на 10-15 лет. Выкуривая 10 штук в день, в сорок лет вы будете выглядеть на все пятьдесят.

Также курение может повлиять на то, что у вас со рта  будет постоянно дурной запах. Ваши зубы пожелтеют, и волосы начнут активно выпадать и сечься. На вашей одежде могут появиться прожженные следы. У вас изменяться вкусовые рецепторы и снизится обоняние. Вас будет мучить сухой кашель. Понизиться защита иммунной системы и выносливости.

Раннее курение может вызвать сложные заболевания. Снижение плотности тканей и возможность заболевания рака груди.

Если вас интересует здоровье ваших будущих детей, откажитесь от этой вредной привычки как можно скорее. Для того чтобы удалить токсичные вещества, накопленные за период курения, потребуется от трех до шести месяцев, а то и больше. Смотря сколько, вы до этого курили. Бесплодие – одна из огромнейших женских проблем. У мам, которые курят, дети рождаются недоношенными. Наблюдается осложнения при родах или выкидыши.

Специалисты предлагают некоторые способы, которые помогут бросить курить.

Задайте себе, что вы будете выкуривать только одну сигарету в час, таким образом, постепенно уменьшать количество.Заклейте пачку скотчем, чтобы вам тяжело ее было открыть.Курите те сигареты, которые вам не нравятся.Начните заниматься физическими упражнениями.Отложите деньги, которые вы тратите на сигареты и купите на них, что-то хорошее и полезное для вас.Курите, не торопясь, делайте меньше затяжек и не так глубоко затягивайтесь. Не докуривайте ее до конца.Покупайте более дорогие сигареты. Они содержат меньше никотина и снабжены лучшими фильтрами.Если вновь закурили, не огорчайтесь, многие люди делают несколько попыток, прежде чем бросить это дело.

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*